ПОЧЕМУ я НАБРАЛА ВЕС? / О ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЕ / Ночная ЗАКУПКА / Дневник похудения / Стройней вкусно

#яхудею #правильноепитание #дневникпохудения

Видео № 9

Привет!
И добро пожаловать на мой канал, где я стройнею и показываю вам, что правильное питание - это не только полезно, но и очень вкусно). Снимаю свой Дневник похудения 4 часть - Похудеть Перезагрузка!))) Вы со мной?
Отличного просмотра!

Тайм коды видео:
00:21 - Готовлю завтрак
00:59 - Тарелочка с завтраком
01:33 - Планы на день
03:26 - Перекус
03:37 - Гуляем
04:31 - Готовлю обед
05:47 - Тарелочка с обедом
07:26 - Почему я набрала вес?
08:14 - О щитовидке
16:13 - Второй перекус
16:17 - Готовлю ужин
16:22 - Тарелочка с ужином
16:45 - Иду в ночной магазин
18:58 - Что купила?

Интересная информация:
- Приложение для подсчёта кбжу, которым пользуюсь - Lifesum
- Иногда подсчитываю кбжу на сайте - http://www.calorizator.ru/
- Мой рост 172 см
- Мой вес на момент видео 79,5 кг
- Мой вес и параметры, с которых начала худеть здесь - https://youtu.be/igsdJHGta9s
- Веду свой Дневник похудения (4 часть - Похудеть Перезагрузка!) с 13.03.2020

***************************************************

Подписывайтесь на мой канал - Стройней вкусно с I am a Woman: https://www.youtube.com/channel/UCtmmnO2dSunOL8GLqlwU8Zg

***************************************************

Я в соц.сетях:

Instagram- https://www.instagram.com/iamawoman.katie/

Группа ВКонтакте- https://vk.com/club179973648

Facebook- https://www.facebook.com/iamaWoman-486111248263976/

Для сотрудничества: iamawoman.katie@gmail.com

***

Видео ПОЧЕМУ я НАБРАЛА ВЕС? / О ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЕ / Ночная ЗАКУПКА / Дневник похудения / Стройней вкусно канала Стройней вкусно с I am a Woman