ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ для ПАЛЕО - диеты / ОТЧЁТ о ПОХУДЕНИИ / Дневник похудения / Стройней вкусно

#яхудею #правильноепитание #дневникпохудения

Видео № 28
(01.06.2020)

Привет!
И добро пожаловать на мой канал, где я стройнею и показываю вам, что правильное питание - это не только полезно, но и очень вкусно). Снимаю свой Дневник похудения 4 часть - Похудеть Перезагрузка!))) Вы со мной?
Отличного просмотра!

Тайм коды видео:
00:21 - Начинаю свой отчёт о похудении
01:14 - Измеряю свои параметры
02:45 - Завтрак
04:27 - Планы на день
05:21 - Запеченные яблоки на перекус
07:13 - Привожу себя в порядок
08:04 - Перекус готов
08:09 - Тарелочка с перекусом
08:35 - Готовлю обед
08:51 - Тарелочка с обедом
09:48 - О палео
12:22 - Что такое палео-диета?
13:10 - С днём защиты детей!
14:58 - Закупка продуктов для палео-диеты
17:32 - Мой ужин
Интересная информация:
- Приложение для подсчёта кбжу, которым пользуюсь - Lifesum
- Иногда подсчитываю кбжу на сайте - http://www.calorizator.ru/
- Мой рост 172 см
- Мой вес на момент видео 76.4 кг
- Мой вес и параметры, с которых начала худеть здесь - https://youtu.be/igsdJHGta9s
- Веду свой Дневник похудения (4 часть - Похудеть Перезагрузка!) с 13.03.2020

***************************************************

Подписывайтесь на мой канал - Стройней вкусно с I am a Woman: https://www.youtube.com/channel/UCtmmnO2dSunOL8GLqlwU8Zg

***************************************************

Я в соц.сетях:

Instagram- https://www.instagram.com/iamawoman.katie/

Группа ВКонтакте- https://vk.com/club179973648

Facebook- https://www.facebook.com/iamaWoman-486111248263976/

Для сотрудничества: iamawoman.katie@gmail.com

***

Видео ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ для ПАЛЕО - диеты / ОТЧЁТ о ПОХУДЕНИИ / Дневник похудения / Стройней вкусно канала Стройней вкусно с I am a Woman