ПП Влог и жизнь без КБЖУ / Как я ПИТАЮСЬ ЛЕТОМ / Дневник похудения / Стройней вкусно

#яхудею #правильноепитание #дневникпохудения

Видео № 31
(24.06.2020)

Привет!
И добро пожаловать на мой канал, где я стройнею и показываю вам, что правильное питание - это не только полезно, но и очень вкусно). Снимаю свой Дневник похудения 4 часть - Похудеть Перезагрузка!))) Вы со мной?
Отличного просмотра!

Тайм коды видео:
00:21 - Готовлю завтрак
02:09 - Тарелочка с завтраком
02:53 - Последнии новости и моё питание
09:57 - Часики-помощники
10:32 - Перекус
10:57 - Планы и уборка
12:18 - Готовлю обед
15:26 - Тарелочка с обедом
15:50 - Идём на пляж
16:14 - На пляже
17:02 - Готовлю ужин
18:43 - Тарелочка с ужином
19:17 - Мой помощник на кухне

Интересная информация:
- Приложение для подсчёта кбжу, которым пользуюсь - Lifesum
- Иногда подсчитываю кбжу на сайте - http://www.calorizator.ru/
- Мой рост 172 см
- Мой вес на момент видео 76.3 кг
- Мой вес и параметры, с которых начала худеть здесь - https://youtu.be/igsdJHGta9s
- Веду свой Дневник похудения (4 часть - Похудеть Перезагрузка!) с 13.03.2020

***************************************************

Подписывайтесь на мой канал - Стройней вкусно с I am a Woman: https://www.youtube.com/channel/UCtmmnO2dSunOL8GLqlwU8Zg

***************************************************

Я в соц.сетях:

Instagram- https://www.instagram.com/iamawoman.katie/

Группа ВКонтакте- https://vk.com/club179973648

Facebook- https://www.facebook.com/iamaWoman-486111248263976/

Для сотрудничества: iamawoman.katie@gmail.com

***

Видео ПП Влог и жизнь без КБЖУ / Как я ПИТАЮСЬ ЛЕТОМ / Дневник похудения / Стройней вкусно канала Стройней вкусно