Один день моего лета / Что с похудением летом? / Дневник похудения / Стройней вкусно

#яхудею #правильноепитание #дневникпохудения

Видео № 46
(август 2022)

Привет!
И добро пожаловать на мой канал, где я стройнею и показываю вам, что правильное питание - это не только полезно, но и очень вкусно). Снимаю свой Дневник похудения 4 часть - Похудеть Перезагрузка!))) Вы со мной?
Отличного просмотра!

Тайм коды видео:
00:27 - Так, о лете)
01:19 - Звоню в садик
03:06 - Планы на сегодня
03:40 - Готовлю пп маффины или запечёные сырники
08:18 - Почему не открываю шторы в квартире?
08:57 - показываю свою террасу
09:59 - Заказали маркизу на террасу
11:42 - Новое комнатное растение
12:28 - О загаре
14:13 - Маффины в духовке
14:38 - Маффины готовы
14:49 - Кбжу сейчас не считаю
15:15 - Собираюсь в магазин
15:34 - Что купила?
16:56 - Мой завтрак
17:44 - Я в купальнике)
19:33 - Что беру с собой на пляж из еды?
21:31 - Наконец-то в путь!
22:03 - Приехали на пляж, обустраиваемся
23:53 - Сделала себе татуаж межреснички, посмотрите)
24:22 - Немного о нашем лете
25:55 - О похудении летом
29:56 - Целый день на пляжУ, кайф
31:06 -Прощаюсь, до новых встреч!)

Интересная информация:
- Приложение для подсчёта кбжу, которым пользуюсь - Lifesum
- Иногда подсчитываю кбжу на сайте - http://www.calorizator.ru/
- Мой рост 172 см
- Мой вес на момент видео: -9 кг *исходный вес в следующих видео (последний вес 76.3 кг)
- Мой вес и параметры, с которых начала худеть здесь - https://youtu.be/igsdJHGta9s
- Веду свой Дневник похудения (4 часть - Похудеть Перезагрузка!) с 13.03.2020

***************************************************

Подписывайтесь на мой канал - Стройней вкусно с I am a Woman: https://www.youtube.com/channel/UCtmmnO2dSunOL8GLqlwU8Zg

***************************************************

Я в соц.сетях:

Instagram- https://www.instagram.com/iamawoman.katie/

Группа ВКонтакте- https://vk.com/club179973648

Facebook- https://www.facebook.com/iamaWoman-486111248263976/

TikTok – https://vm.tiktok.com/ZMR2Q4oHX/

Для сотрудничества: iamawoman.katie@gmail.com

***

Видео Один день моего лета / Что с похудением летом? / Дневник похудения / Стройней вкусно канала Стройней вкусно