ПП МЕНЮ / Мои ПОЛУФАБРИКАТЫ / ПОКУПКИ ПРОДУКТОВ в маске / Дневник похудения / Стройней вкусно

#яхудею #правильноепитание #дневникпохудения

Видео № 15
(16.04.2020)

Привет!
И добро пожаловать на мой канал, где я стройнею и показываю вам, что правильное питание - это не только полезно, но и очень вкусно). Снимаю свой Дневник похудения 4 часть - Похудеть Перезагрузка!))) Вы со мной?
Отличного просмотра!

Тайм коды видео:
00:22 - Меры предосторожности при походе в магазин
01:05 - Покупки продуктов
08:19 - Тарелочка с завтраком
09:02 - Снег в апреле
09:09 - Новости
11:10 - Готовлю перекус
11:35 - Тарелочка с перекусом
11:49 - Делаю полуфабрикаты для заморозки
16:27 - Готовлю обед
17:41 - Тарелочка с обедом
18:06 - Готовлю ужин
19:24 - Тарелочка с ужином

Интересная информация:
- Приложение для подсчёта кбжу, которым пользуюсь - Lifesum
- Иногда подсчитываю кбжу на сайте - http://www.calorizator.ru/
- Мой рост 172 см
- Мой вес на момент видео 78 кг
- Мой вес и параметры, с которых начала худеть здесь - https://youtu.be/igsdJHGta9s
- Веду свой Дневник похудения (4 часть - Похудеть Перезагрузка!) с 13.03.2020

***************************************************

Подписывайтесь на мой канал - Стройней вкусно с I am a Woman: https://www.youtube.com/channel/UCtmmnO2dSunOL8GLqlwU8Zg

***************************************************

Я в соц.сетях:

Instagram- https://www.instagram.com/iamawoman.katie/

Группа ВКонтакте- https://vk.com/club179973648

Facebook- https://www.facebook.com/iamaWoman-486111248263976/

Для сотрудничества: iamawoman.katie@gmail.com

***

Видео ПП МЕНЮ / Мои ПОЛУФАБРИКАТЫ / ПОКУПКИ ПРОДУКТОВ в маске / Дневник похудения / Стройней вкусно канала Стройней вкусно