Похудеть к Новому Году / Вы просили - Я показываю как делаю овсянку в банке / День 20 / I am a Woman

***
ОТКРОЙ МЕНЯ:

***************************************************
#iamawoman #похудетькновомугоду #похудение #пп #идукцели

2 мили с Лесли Сансон: https://www.youtube.com/watch?v=l5uilZNoaAU&t=1814s

Всем привет!
Я сама себе сделала вызов и собираюсь за 4 недели привести свою фигуру в порядок к Новому Году! Снимаю видео каждый день в течение 4х недель. Поделюсь с вами своим питанием, спортивной нагрузкой и результатами! Кстати мне уже удалось похудеть на приятное колличество киллограмм пару месяцев назад во время моего марафона- Похудеть за 30 дней! Здесь можете посмотреть плейлист этого марафона: https://www.youtube.com/playlist?playnext=1&list=PLwnNxhi1ARMXEVelwEI8MhOjNRoReT4pC&index=1
Пиятного просмотра!

Здесь можете посмотреть все видео из серии Похудеть к Новому Году: https://www.youtube.com/playlist?list=PLwnNxhi1ARMXKViz02ARp520ULwyV6dmO

***************************************************

Подписывайтесь на мой канал I am a Woman: https://www.youtube.com/channel/UCtmmnO2dSunOL8GLqlwU8Zg

Добро пожаловать также и на мой второй канал Дневник Женщины (влоговый канал о жизни мамы с двумя детками в Эстонии): https://www.youtube.com/channel/UCC9UGGnXlM8yVVZtnwH9Q-w/featured

***************************************************

Главные плейлисты канала или о чём мой канал:

----Омномном / Что готовим и едим / ПП: https://www.youtube.com/watch?v=5bbu4x50nO4&list=PLwnNxhi1ARMUgO01VqMPmFBO2IH9ZaVKp

---- Дневник похудения (Вызов себе) 1 / Привести фигуру в порядок за 30 дней в домашних условиях / Начальный вес 80 кг: https://www.youtube.com/watch?v=2UwwqkEwv9E&list=PLwnNxhi1ARMXEVelwEI8MhOjNRoReT4pC

---- Дневник похудения (Вызов себе) 2 / Похудеть к Новому Году! / Начальный вес 73,3 кг: https://www.youtube.com/watch?v=w6-0fRxoSXc&list=PLwnNxhi1ARMXKViz02ARp520ULwyV6dmO

---- Дневник похудения (Вызов себе) 3 / Стройнею к лету / Начальный вес 69,5: https://www.youtube.com/watch?v=_xzsxIXry5o&list=PLwnNxhi1ARMVJoNCpYHlme9TP6glZEGtR

----Беременность, роды и материнство:
https://www.youtube.com/watch?v=cwtGArbvmxo&list=PLwnNxhi1ARMXgX_mcayL1LAMr5l1RIfeI

----Ребёнок 0-1 год: https://www.youtube.com/watch?v=1T_sLTp_124&list=PLwnNxhi1ARMUWYJaV6n7tghVQepNT2v2r

----Ребёнок 1-2 года: https://www.youtube.com/watch?v=Pn1_NOH8AdU&list=PLwnNxhi1ARMWpleqoH-OQzTfeffpEyfxP

----DIY / ручная работа / творчество: https://www.youtube.com/watch?v=dipJk6k82Gc&list=PLwnNxhi1ARMUvEtIRAl9S5z5D80A9rrJD

----Путешествия / Отдых / Интересные места, события, мероприятия / Советы: https://www.youtube.com/watch?v=_VDGQ32Nvuo&list=PLwnNxhi1ARMW8ruDE3Ku-gK_b900tp2lp

***************************************************

Я в соц.сетях:

Instagram- https://www.instagram.com/iamawoman.katie/

Группа ВКонтакте- https://vk.com/club179973648

Facebook- https://www.facebook.com/iamaWoman-486111248263976/

Для сотрудничества: iamawoman.katie@gmail.com

***

Видео Похудеть к Новому Году / Вы просили - Я показываю как делаю овсянку в банке / День 20 / I am a Woman канала Стройней вкусно с I am a Woman