ЭКОНОМНОЕ ПП МЕНЮ на день / МЕНЮ на 1500 ККАЛ / Дневник похудения / Стройней вкусно

#яхудею #правильноепитание #дневникпохудения

Ссылка на видео канала ПП это ПРОСТО: https://www.youtube.com/watch?v=X3Kkn19sYL4
Ссылка на канал ПП это ПРОСТО: https://www.youtube.com/channel/UC-mZ_DIzDm4DJNzMooupW8g

Видео № 19
(26.04.2020)

Привет!
И добро пожаловать на мой канал, где я стройнею и показываю вам, что правильное питание - это не только полезно, но и очень вкусно). Снимаю свой Дневник похудения 4 часть - Похудеть Перезагрузка!))) Вы со мной?
Отличного просмотра!

Тайм коды видео:
00:21 - Снимаю экономное меню с каналом ПП это ПРОСТО
00:56 - Список всех продуктов для пп меню
01:29 - Взвешивание за неделю
01:49 - Измерила свои параметры
04:03 - Готовлю завтрак
05:55 - Показываю свой завтрак
06:55 - Готовлю перекус
08:53 - Тарелочка с перекусом
09:34 - Готовлю обед
12:16 - У меня теперь есть пылесос!!!)
13:24 - О комментариях
13:38 - Как просчитываю кбжу в готовом блюде
16:30 - Тарелочка с обедом
16:49 - Отвечаю на ваши комментарии
19:47 - Готовлю ужин
23:35 - Тарелочка с ужином

Интересная информация:
- Приложение для подсчёта кбжу, которым пользуюсь - Lifesum
- Иногда подсчитываю кбжу на сайте - http://www.calorizator.ru/
- Мой рост 172 см
- Мой вес на момент видео 77.5 кг
- Мой вес и параметры, с которых начала худеть здесь - https://youtu.be/igsdJHGta9s
- Веду свой Дневник похудения (4 часть - Похудеть Перезагрузка!) с 13.03.2020

***************************************************

Подписывайтесь на мой канал - Стройней вкусно с I am a Woman: https://www.youtube.com/channel/UCtmmnO2dSunOL8GLqlwU8Zg

***************************************************

Я в соц.сетях:

Instagram- https://www.instagram.com/iamawoman.katie/

Группа ВКонтакте- https://vk.com/club179973648

Facebook- https://www.facebook.com/iamaWoman-486111248263976/

Для сотрудничества: iamawoman.katie@gmail.com

***

Видео ЭКОНОМНОЕ ПП МЕНЮ на день / МЕНЮ на 1500 ККАЛ / Дневник похудения / Стройней вкусно канала Стройней вкусно с I am a Woman