Меню на 1 день. Питание при похудении.

Блог "Худеем вместе" https://www.youtube.com/playlist?list=PLNWuH0tt1ecxBOS0yj0OLDYmOXNVNulVY

Рацион питания на день при похудении

Завтрак ( 8-00 ):
Творог – 2 ст.л
Молоко - 50 мл
Банан - ½ часть

Перекусы ( 10-00, 12-00, 14-00, 16-00 )
Один перекус состоит ИЗ:
Колбаса домашняя из индейки – 60 гр.
Яблоко - ½ часть

Перекус ( 18-00 )
Хлопья НТВ 3 злака – 2 ст.л
Молоко (Вода) - 70 мл
Чернослив – 3 шт.

Перекусы ( 20-00 )
Кефир или ряженка ( кисломолочный продукт )– 1 ст.

В течении всего дня выпивать 2,5 литра воды

По коммерческим запросам: http://altkrupa.ru
Акция полезный завтрак: http://ешь-натуральное.рф

Видео Меню на 1 день. Питание при похудении. канала Гудвилл. Ешь натуральное