Возвращение К Жиму Лежа И Немного Прохладных Подтягиваний

Возобновление тренировок жима лежа,. Но основной курс пока так же закачка рук. Тренировки Мужчины Честной Судьбы продолжаются.
0:00 Вступление
0:10 Подтягивания 10кг 7 по 9
0:48 Жим лежа 85кг 4 по 7 и далее вся тренировка за понедельник
2:16 Жим узким хватом 70кг 3 по 8
2:40 Брусья 10кг 4 по 10
3:00 Подготовка на чемпионат мира по армрестлингу
3:49 Тяга(развертка) штанги на бицепс 40кг 3 по 6

Видео Возвращение К Жиму Лежа И Немного Прохладных Подтягиваний канала Верхний Хват