Тренировка Рук, Первые Травмы
Закачка рук началась. Увидим как силовые, скажутся на объеме мышц рук. ПШНБ 40кг 4 по 8 и Фр.Жим 30кг 4 по 6- начальные раскладки. Максимальные Пшнб 45 на 7 , Фр.Жим 40кг на 4.
0:00 Вступление
0:09 Жалуюсь на травмы и в целом тяжелую жизнь
3:16 Тренировка рук и немного мыслей в слух
4:42 Тренировка с резиной по заветам Майкла Бойко
Видео Тренировка Рук, Первые Травмы канала Верхний Хват
0:00 Вступление
0:09 Жалуюсь на травмы и в целом тяжелую жизнь
3:16 Тренировка рук и немного мыслей в слух
4:42 Тренировка с резиной по заветам Майкла Бойко
Видео Тренировка Рук, Первые Травмы канала Верхний Хват
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Жим Лежа 90кг 5 по 5
Возвращение К Жиму Лежа И Немного Прохладных Подтягиваний
Невероятные Рекорды В Приседе 75кг 4 по 6 И Инновации В Области Тренировки Бицепса
Продолжаю Закачивать Руки И Немного Приседа
ПОДТЯНУТЬ ОБВИСШУЮ КОЖУ с Внутренней Стороны Рук ФИТНЕС для ЖЕНЩИН упражнение ДЛЯ РУК ДОМА
Жим 85кг, 90кг , 60кг На Максимум, Наклонный Жим, Брусья
Силовые На Начало Года
Жим 100кг На Максимум
№7 Цель Жим Лежа 100кг- Жим 80кг 4 по 7- Полная Тренировка
Как распознать ложь - рассказывает агент ФБР
№12 Цель Жим Лежа 100кг- Жим 90кг максимум
№6 Цель Жим Лежа 100кг- Жим 85кг 5 по 3 и немного брусьев
Обьемный Жим Лежа 70кг 75кг 80кг 3 тренировки
Упражнения для рук (без гантелей)
Кто ПОСЛЕДНИЙ отпустит руку с ЛАМБОРГИНИ, заберет ее себе
№11 Цель Жим Лежа 100кг- Жим 90кг Узким Хватом 75кг Брусья 5кг
№8 Цель Жим Лежа 100кг- Жим 90кг Синглами, 70кг Узким Хватом, Подтягивания 30кг
№13 Цель Жим Лежа 100кг- Жим 80кг 4 по 8 Последняя Тренировка Перед Проходкой
№9 Цель Жим Лежа 100кг- Жим 85кг на максимум
Кто Последний Отпустит Руку, Получит Lamborghini Челлендж !