Жим лежа 292,5 кг с Открытого Чемпионата Киева
Видео с Открытого Чемпионата Киева 2018 года. Последовательно были выполнены подходы к 270 кг, 285 кг и 292,5 кг. Все подходы были засчитаны единогласным решением судей.
Собственный вес 136,7 кг
Автор: Дмитрий Головинский
last-man.org
https://vk.com/1astmanstanding
Видео Жим лежа 292,5 кг с Открытого Чемпионата Киева канала Дмитрий Головинский
Собственный вес 136,7 кг
Автор: Дмитрий Головинский
last-man.org
https://vk.com/1astmanstanding
Видео Жим лежа 292,5 кг с Открытого Чемпионата Киева канала Дмитрий Головинский
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Приседальный эксперимент #4. Как нас защищают приседания? Плоскостопие. Вальгус.
Плечи: лечение и восстановление. Импинджмент. Вращательная манжета
Приседальный эксперимент #5. Продолжаем приседать босиком.
Диль #3. Первые попытки приседать со штангой. Начинающий пауэрлифтер.
Плечи: укрепление и профилактика. Базовый курс. Техника.
Техника просто: мост и упор на носки в жиме лежа (пауэрлифтинг)
Подбор нагрузок. Варианты прогрессии весов на примере жима лежа.
Максиминатор. Челендж: накачай руки. Увеличиваем бицепс и трицепс
Стрим о травмах: закачка, реабилитация, предотвращение и многое другое
Приседальный эксперимент #6 - Так ли идеален присед? Колени за носки. Тайна пана Артема.
Максиминатор тянет #9 - классика, анализы и обвинители из интернетов
Упражнение на хват для турника и не только. Сгибание пальцев и кисти стоя.
Пан Артем - челендж в приседаниях 100 кг на 100 раз. Попытка №3
Программа по подтягиваниям. Начальный уровень - от 1 до 12 раз с собственным весом.
Максиминатор тянет #1. Тяга до колен. Осваиваем сумо.
Максиминатор тянет #10 - финал, тяга 200 и конец проекта.
Как влияет перерыв в занятиях на тренировки? Гипертрофия и сила - влияние растренировки.
Артем Кириенко: средняя тренировка
Штангист сумоист #9 - Контрольная точка в бицепсе? Давай, досвидания :(
Гипертрофия разных участков бицепса. Можно ли тренировать часть мышцы отдельно?
Подтягивания. Программа для продвинутых (13-24 повторения на турнике)