Максиминатор тянет #10 - финал, тяга 200 и конец проекта.

Задача проекта "Максиминатор тянет" была поработать над тягой сумо, улучшить технику, поднять некий значительный вес. На старте, к большому удивлению Максика, было предложено в качестве цели обозначить 200 килограмм. И вот, настал момент, когда было нужно подводить итоги и проверять результат, наработанный за 10 тренировок.

Таймкоды:
00:00:00 Начало;
00:00:55 Замазываем пальцы;
00:01:35 Первый подход - 130 кг;
00:02:15 Пан Артем жмет;
00:03:05 150 кг тяга сумо;
00:05:00 Тяга 180 кг;
00:06:10 Как Пан Артем настраивается;
00:07:00 Момент истины;
00:08:10 Мнение на счет Казахстана;
00:09:45 Идем на перевыполнение;
00:10:20 Итог;
00:10:48 А теперь классика. Проверяем тут;
00:11:35 Классика 130;
00:11:47 Про антропометрию;
00:13:20 150 кг в классической становой тяге;
00:14:40 Финальный подход в классике;
00:15:15 Гиперы с весом;
00:15:55 Завершение. Пожелания.

Даннаый блог закончен. Поставленные цели достигнуты. Получен бесценный опыт и атлет доволен и рад. Далее выставим новые цели и будем продолжать работать.

План Максима: https://docs.google.com/spreadsheets/d/15qxUg3q1YcedyMXndHxwUsxlSWzWdH0W?rtpof=true&authuser=dmitry1988lms%40gmail.com&usp=drive_fs

Участники видео:
Дмитрий Головинский: https://www.instagram.com/dmitry88lms/
Максим Чабаненко: https://www.instagram.com/maksik_bars/

Оформление:
Анастасия Муратова: https://www.instagram.com/muratova9892/

Теги: #тяга #сумо

Видео Максиминатор тянет #10 - финал, тяга 200 и конец проекта. канала Дмитрий Головинский