Диль #3. Первые попытки приседать со штангой. Начинающий пауэрлифтер.

Ярослав Диль продолжает свой тренировочный путь под руководством пана Артема. В этом видео демонстрируется начальный навык в приседаниях, полученный с помощью подводящих упражнений, которые давались атлету с целью получить первичное представление о механике приседа. Прежде чем взяться за штангу спортсмен соответствующим образом готовил себя через упражнения без веса или с палкой. И сейчас пришло время показать на снаряде чему же научился Ярослав.

Таймкоды:
00:00:00 Начало;
00:01:10 Пустой гриф. А он уже в штангетках!
00:02:03 Грабительские расценки пана Артема;
00:02:40 40 килограммов;
00:03:40 50 килограммов;
00:04:45 Пан Артем о спине и о нейтрали;
00:06:05 Присед 60 кг;
00:07:25 Впечатления пана;
00:08:08 Заключение.

В видео приводятся результаты обучения начинающего атлета технике приседаний. На текущий момент уже были записаны видео о том, как у Ярослава получается тянуть и жать. Настало время и приседаний со штангой. Видно, что Диль - типичный начинающий пауэрлифтер и будет интересно посмотреть на то, каких успехов ему удастся достичь под руководством пана Артема.

Участники видео:
Дмитрий Головинский: https://www.instagram.com/dmitry88lms/
Ярослав Диль: https://www.instagram.com/yaroslav_dil/
Артем Кириенко https://www.instagram.com/artemy_powerlifter/

Оформление:
Анастасия Муратова: https://www.instagram.com/muratova9892/

Теги: #присед #пауэрлифтинг

Видео Диль #3. Первые попытки приседать со штангой. Начинающий пауэрлифтер. канала Дмитрий Головинский