Штангист сумоист #9 - Контрольная точка в бицепсе? Давай, досвидания :(

В данном видосе Сергей Удовиченко, также известный как "царь" ("испанец") зашел к Димончику в гости и они решили поподнимать тяжелые железки. Точнее, поподнимать решил Сережа, а Димончик прикинулся шлангом. Цель была затащить новую контрольную точку в подъеме на бицепс - 65 кг на 5 повторений. Что из этого получилось - смотрим в видео.

Сергей Удовиченко - талантливый спортсмен, который в текущий момент не использует запрещенных препаратов. Сейчас он готовится в тяге становой и подъеме на бицепс. Сергей в целом хорошо проводит подготовку и в рамках прошлой контрольной точки справился с довольно солидным результатом. Тогда удалось поднять 60 кг на 8:
https://youtu.be/xQDwCS6r7U0

Разумеется, в этот раз мы решили выставить Сереге задачу более злую и задали ему планку в 60 кг на 5 повторов. Сам Серега весит в районе 77 кг и, разумеется, для его веса строгий подъем на бицепс такой тяжести - это очень круто. Справится атлет или нет - смотрите в данном видео с тренировки.

Таймкоды:
00:00 Начало. Финальный разминочный подход;
00:30 Привет всем! Введение;
01:52 Здоровье, нервишки или дать в литсо?
03:14 Обзор веса на штанге;
03:49 Давай, работать Серик! Подход бицухи;
04:33 Шо такЭ?
05:07 Весы чуть наврали Сереге )))
05:28 На Димончика снова катят бочку в каментах;
07:00 Вес грифа;
08:31 Успокаиваем Сережу. Он в истерике. Плачет;
09:46 Привет и хорошее настроение;
10:06 После изложенного.

Сергей готовится сейчас под руководством Дмитрия Головинского к своим соревнованиям в тяге и бицепсе. Предполагается что он продемонстрирует пик формы на весенний сезон.

Если интересна подготовка в подъеме на бицепс, то рекомендую ознакомиться:
https://www.youtube.com/watch?v=AmnTbF8Eo7k

Автор: Дмитрий Головинский
https://www.instagram.com/dmitry88lms/
Атлет: Сергей Удовиченко
https://www.instagram.com/udovichenko77/
Съемка и оформление: Анастасия Муратова
https://www.instagram.com/muratova9892/

Теги: #штангист #бицепс #головинский

Видео Штангист сумоист #9 - Контрольная точка в бицепсе? Давай, досвидания :( канала Дмитрий Головинский