ТРЕНИРОВКА 300 СПАРТАНЦЕВ. ( ДОЙДЕШЬ ДО КОНЦА?! )
Представляю Вашему вниманию весьма интересный и достаточно трудный норматив - 300 спартанцев. Выполните все задания за 15 минут - Вы Спартанец!
Этот комплекс выполнял известный актер Джерард Батлер, когда готовился к главной роли фильма "300 Спартанцев" Царя Леонида. Благодаря этому комплексу ему удалось очень быстро сбросить лишние килограммы, развить выносливость и создать тело спартанца.
Я попробовал сделать этот комплекс впервые и ощутил на себе его действие, было очень трудно. Что из себя представляет комплекс 300 спартанцев Вы можете увидеть посмотрев ролик.
Всего 300 повторений. Новички и девушки делают 150 повторений, т.е. в 2 раза упрощают комлпекс, делают без учета времени и вес в 2 раза меньше. Для начала и это будет достаточно мощно.
Повторите этот комплекс и отчечайте меня в Инстаграм
● Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/
Музыка: Epidemic Sounds, NCS
▶️Мой Рацион Питания
https://www.youtube.com/watch?v=iCbikXf0Xqc
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
#300Спартанцев #ДикийЛось #Тренировкадома
#Workout #Routine #Spartan
Видео ТРЕНИРОВКА 300 СПАРТАНЦЕВ. ( ДОЙДЕШЬ ДО КОНЦА?! ) канала Дикий Лось
Этот комплекс выполнял известный актер Джерард Батлер, когда готовился к главной роли фильма "300 Спартанцев" Царя Леонида. Благодаря этому комплексу ему удалось очень быстро сбросить лишние килограммы, развить выносливость и создать тело спартанца.
Я попробовал сделать этот комплекс впервые и ощутил на себе его действие, было очень трудно. Что из себя представляет комплекс 300 спартанцев Вы можете увидеть посмотрев ролик.
Всего 300 повторений. Новички и девушки делают 150 повторений, т.е. в 2 раза упрощают комлпекс, делают без учета времени и вес в 2 раза меньше. Для начала и это будет достаточно мощно.
Повторите этот комплекс и отчечайте меня в Инстаграм
● Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/
Музыка: Epidemic Sounds, NCS
▶️Мой Рацион Питания
https://www.youtube.com/watch?v=iCbikXf0Xqc
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
#300Спартанцев #ДикийЛось #Тренировкадома
#Workout #Routine #Spartan
Видео ТРЕНИРОВКА 300 СПАРТАНЦЕВ. ( ДОЙДЕШЬ ДО КОНЦА?! ) канала Дикий Лось
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ДЖЕРАРД БАТЛЕР. ТРЕНИРОВКИ К ФИЛЬМУ "300 СПАРТАНЦЕВ"!Норматив Спецназа США / Зелёные Береты (Eng Sub)ЛОСЬ VS МУТАНТ! ЖЕСТКАЯ ЗАРУБА ЧЕМПИОНОВ! VORTEX SPORT BATTLE № 34CHRIS HERIA'S 5 MINUTE CHALLENGE 2020ЛОСЬ И ТРУХОНОВЕЦ VS КУЗНЕЦОВ И САРАТОВ! БИТВА МОНСТРОВ ВОРКАУТА! VORTEX SPORT BATTLE № 40 ПЕРЕЗАЛИВРАЦИОН ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ. ДИКИЙ ЛОСЬПАРИ на 1000$. Комплекс 40 подтягиваний + 40 отжиманий за 10 минутТУРНИКМЕН ПРОБУЕТ ВЫПОЛНИТЬ НОРМАТИВ МАСТЕРА СПОРТА ПО ЖИМУ ЛЁЖА. ДИКИЙ ЛОСЬЧто, если бы вы стали спартанцем на один день?Накачать ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. БЕЗ ЖЕЛЕЗА и ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛАВысокоинтенсивная Интервальная Тренировка для ВСЕГО ТЕЛАСАМЫЙ СИЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК В МИРЕ против ПОЖАРНОГОКто сильнее в подтягиваниях КУЛЬТУРИСТ или ВОРКАУТЕР!! Уравняли весIntense at Home HIIT Routine - No Equipment HIIT Workout Video (With Low Impact Modifications)КТО ПРОВИСИТ 2 МИНУТЫ НА КРУТЯЩЕМСЯ ТУРНИКЕ, ПОЛУЧИТ 100$ДЕСАНТНИК ВЫПОЛНЯЕТ НОРМАТИВ 300 СПАРТАНЦЕВНОРМАТИВ НА ЧЕРНЫЙ ПОЯС В КАРАТЕ10 Минут Утренней Тренировки в Домашних Условиях (Без Оборудования)НОРМАТИВ 76 раз.