Хлебные палочки | Кето рецепты

Хлебные палочки | Кето рецепты

Подписывайтесь на мой инстаграм, там много полезных статей, на тему кето питания https://instagram.com/ketowithlena

Ингредиенты:
Миндальная мука – 100 г
Молотые семена льна – 100 г
Кокосовая мука – 30 г
Семена чиа– 15 г
Псиллиум – 10 г
Соль – 1 ч.л
Вода – 250 г
Яичный желток – 1 шт
Микс семян (семечки, тыквенные семечки, кунжут, семена льна) – 4 ст.л
Обжаренный фундук – 30 г
Сыр пармезан – 1 ст.л
Кунжут – 1 ч.л
КБЖУ на одну порцию:
(Всего 12 порций)
Углеводы – 2.2 г – 5%
Белки – 6.4 г – 15%
Жиры – 14.9 г – 80%
Калории – 179

#кето #кеторецепты #хлебныепалочки #кетовыпечка #безглютена #низкоуглеводныерецепты #выпечка #кетохлеб #чтоприготовить #вкусноиполезно

Видео Хлебные палочки | Кето рецепты канала Keto with Lena