Тунец в кунжуте | Как приготовить тунец | Кето рецепты

Тунец в кунжуте | Как приготовить тунец | Кето рецепты

Подписывайтесь на мой инстаграм, там много полезных статей, на тему кето питания https://instagram.com/ketowithlena

Ингредиенты:
Тунец – 220 г
Кунжут – 30 г
Соевый соус – 2 ст.л.
Кунжутное масло – 1 ст.л.
Масло для жарки – 1 ст.л.
Васаби – 1 ч.л.
Тунец резать очень острым ножом.

КБЖУ на одну порцию:
(всего 3 порции)
Углеводы – 2.1 г – 4%
Белки – 20.9 г – 38%
Жиры – 14.4 г – 58%
Калории – 226

#кето #тунец #тунецвкунжуте #кеторецепты #кетоменю #вкусноиполезно #быстрыерецепты #низкоуглеводныерецепты #рецепты

Видео Тунец в кунжуте | Как приготовить тунец | Кето рецепты канала Keto with Lena