Шарики из тунца с авокадо | Закуска | Низкоуглеводные рецепты

Шарики из тунца с авокадо | Закуска | Низкоуглеводные рецепты

Подписывайтесь на мой инстаграм, там много полезных статей, на тему кето питания https://instagram.com/ketowithlena

Ингредиенты:
Консервированный тунец – 330 г
Яйца – 1 шт.
Авокадо – 150 г
Сыр чеддер – 50 г
Чеснок – 1 зубчик
Соль – 1/2 ч.л.
Чёрный перец – 1/4 ч.л.
Кунжут – 50 г
Масло для жарки – 2 ст.л.

КБЖУ на 100 г продукта
Углеводы – 1.7 г – 4%
Белки – 13.4 г – 29%
Жиры – 14.1 г – 67%
Калории – 190
#тунец #авокадо #низкоуглеводныерецепты #ппрецепты #закуска #чтоприготовить #быстрыерецепты #кеторецепты

Видео Шарики из тунца с авокадо | Закуска | Низкоуглеводные рецепты канала Keto with Lena