Сколько подходов делать

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
Как составить программу тренировок: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh44F2mFXhs8U6WXl3nqOAc6X
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.

Сколько нужно делать подходов на каждое упражнение. Это видео является ответом на вот такой вопрос: "Здравствуйте, Александр, я хотел задать вам вопрос: сколько нужно делать подходов в упражнениях. Я вот делаю то 4 то 10, а мне в зале говорят, что нужно делать 4 подхода Я запутался и делаю по-разному! Может, вы мне подскажите? Сколько нужно делать подходов... Заранее спасибо,.
сколько нужно делать подходов и повторений
сколько подходов и повторений надо делать на массу
сколько подходов делать для набора массы за тренировку
сколько подходов делать на бицепс, на пресс для похудения

Видео Сколько подходов делать канала Александр Алексеевич