Связь мозг-мышцы. Тренируйся, думай и расти

Мой официальный сайт: https://lindoverstas.ru/
Умный Бодибилдинг - Базовый Курс: https://optimumfitness.ru/lindover_bazoviy/#buy-class-lindover
Инстаграм: https://www.instagram.com/lindoverstas/
ФейсБук: https://www.facebook.com/profile.php?id=100013861967948
ВКонтакте: https://vk.com/id12712379
Телеграм: https://t.me/lindover

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ OPTIMUM NUTRITION ЗДЕСЬ:
https://www.wildberries.ru/brands/optimum-nutrution

В этом выпуске я расскажу и покажу что такое Связь мозг-мышцы. Как правильно тренироваться, думать и расти.

База или изоляция:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5744434/

Фокус на мышцах и гипертрофия:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29533715/

Связь мозг-мышцы: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26700744/

Видео Связь мозг-мышцы. Тренируйся, думай и расти канала Станислав Линдовер