РАЗМИНКА, РАСТЯЖКА И ЗАМИНКА ПРИ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ

Мой официальный сайт: https://lindoverstas.ru/
Умный Бодибилдинг - Базовый Курс: https://optimumfitness.ru/lindover_ba...
Инстаграм: https://www.instagram.com/lindoverstas/
ФейсБук: https://www.facebook.com/profile.php?id=100013861967948
ВКонтакте: https://vk.com/id12712379
Телеграм: https://t.me/lindover

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ OPTIMUM NUTRITION ЗДЕСЬ:
https://www.wildberries.ru/brands/optimum-nutrution

Смотрите новое видео Станислава Линдовера. В этом выпуске вы узнаете как правильно разминаться перед тренировкой, а так же как делать растяжку и заминку при силовых тренировках.

Доп. информация:
Разминка и заминка - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17535144/
Растяжка - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6895680/

Видео РАЗМИНКА, РАСТЯЖКА И ЗАМИНКА ПРИ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ канала Станислав Линдовер