Лучшее Количество Повторений В Подходе (Ошибка Большинства) | Джефф Кавальер
Сайт - https://athleanx.com
Оригинальный канал - http://youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - https://youtu.be/uzWqlpe5d9U
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Распродажа на сайте MyProtein!
Заказывайте по ссылке http://bit.ly/my-protein-do-60
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - http://bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------
1-5 раз - Сила
6-9 раз - Немного силы + немного гипертрофии
10-12 раз - Гипертрофия
15+ раз - Выносливость
Все эти подходы должны периодически применяться в ваших тренировках - не существует лучшего подхода, у каждого есть свои преимущества, поэтому только совмещая все, можно добиться наиболее полноценно развитого тела.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Видео Лучшее Количество Повторений В Подходе (Ошибка Большинства) | Джефф Кавальер канала Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Оригинальный канал - http://youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - https://youtu.be/uzWqlpe5d9U
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Распродажа на сайте MyProtein!
Заказывайте по ссылке http://bit.ly/my-protein-do-60
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - http://bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------
1-5 раз - Сила
6-9 раз - Немного силы + немного гипертрофии
10-12 раз - Гипертрофия
15+ раз - Выносливость
Все эти подходы должны периодически применяться в ваших тренировках - не существует лучшего подхода, у каждого есть свои преимущества, поэтому только совмещая все, можно добиться наиболее полноценно развитого тела.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Видео Лучшее Количество Повторений В Подходе (Ошибка Большинства) | Джефф Кавальер канала Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
24 ноября 2019 г. 12:00:05
00:03:59
Другие видео канала
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет5 Причин Почему Нужно Тренироваться с Тяжелыми Весами | Джефф КавальерСколько Повторений Делать Для Разных Мышц? (ДЛЯ МЫШЕЧНОГО РОСТА) [4K]Когда И Кому Стоит Принимать Витамины, Омега 3, BCAA, Креатин, Протеин | Джефф КавальерСколько подходов нужно делать? Станислав ЛиндоверКак Одновременно Сушиться И Наращивать Мышечную Массу (Не Дели Массонабор и Сушку!) | Джефф Кавальер3 ПОДХОДА ПО 12 - нерабочая схема | Джефф КавальерКак Быстрее Увеличить Объем Рук - Делай Это Каждый Раз Тренируя Руки | Джефф Кавальер5 Примеров Того Почему Ты Не Можешь Набрать Массу И Накачаться | Джефф КавальерБольшие веса или много повторений. Научные данные.5 Причин Почему Нужно Тренироваться с Легкими Весами | Джефф КавальерПочему Многоповторка ЛУЧШЕ чем СИЛОВУХАСКОЛЬКО ПОДХОДОВ ДЕЛАТЬ за тренировку. ОПТИМАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО ПОДХОДОВ для роста мышцЧто Не Дает Накачать Грудные - Разбор Тренировки Грудных | Джефф КавальерЧто лучше: 6 или 12 повторений для роста мышц в подходе? ЭКСПЕРИМЕНТ!!!Пик Бицепса — 5 Лучших Способов Их Накачать | Джефф Кавальер6 Ошибок Не Дающих Набрать Массу | Джефф Кавальер8 Лучших Упражнений С Гантелями | Джефф КавальерСумасшедшая Тренировка Бицепса (Бешеный Памп!!!) | Джефф КавальерКак Твои Разминочные Подходы Сдерживают Рост Мышц (Пример - Жим Лежа) | Джефф Кавальер