Как растут мышцы? 5 на 5, 3 на 8? Какова идеальная схема подходов?
Помочь развитию канала: СБЕРБАНК (5469 3800 3501 0809), КИВИ +79855136294, WMZ: Z928142274600, WMR: R240570910656
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770
Видео Как растут мышцы? 5 на 5, 3 на 8? Какова идеальная схема подходов? канала Alexei Shredder
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770
Видео Как растут мышцы? 5 на 5, 3 на 8? Какова идеальная схема подходов? канала Alexei Shredder
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
НАКАЧАТЬСЯ БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ: важный тренировочный принцип
Как часто качать мышечные группы? Полный разбор
ПОЧЕМУ НЕ РАСТУТ СИЛА И МАССА, когда я всё делаю правильно?
Сколько упражнений на одну мышечную группу делать за тренировку?
Оптимальная длительность тренировки натурального атлета и др. Ответы на вопросы.
Тот самый "золотой" подход, который ЗАСТАВЛЯЕТ МЫШЦЫ РАСТИ.
Не повторять! Количество подходов на массу. Шреддер VS Линдовер
Масса попрёт! Гениальная программа для натурала!
"ПИРАМИДА" - самый эффективный принцип построения программы на массу.
Сколько подходов нужно делать? Станислав Линдовер
ТОП-12 самых крутых УПРАЖНЕНИЙ для натурального качка (атлета)
НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ от "А" до "Я". Натуральный бодибилдинг.
Как правильно наращивать ваши рабочие веса? Прогрессия нагрузок.
Ежедневные тренировки дают ядерный рост мышц!? ДИЧЬ советчиков youtube
Сколько делать подходов и повторений
6 самых эффективных упражнений на массу. Других и не нужно
МНОГОПОВТОРКА vs МАЛОПОВТОРКА - вечная битва! Как же накачаться худому без химии?
БОЛЬШИЕ ВЕСА ИЛИ МНОГО ПОВТОРЕНИЙ? Какова идеальная схема подходов?
БАЗОВАЯ ПРОГРАММА НАТУРАЛЬНОГО АТЛЕТА. МетодиГа на рост мышечной массы
Остановись! Сигналы перетренированности организма