ТОП-12 самых крутых УПРАЖНЕНИЙ для натурального качка (атлета)
Затрудняетесь составить базовую программу тренировок "на массу" самостоятельно? Пишите в личку ВК или директ Инстаграм. Есть три платных варианта готовых базовых программ "на массу" для мужчин: 1) 2 тренировки за неделю 2) три тренировки за 9-10 дней 3) 4 тренировки за 12-14 дней (есть одна женская программа)
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770
Видео ТОП-12 самых крутых УПРАЖНЕНИЙ для натурального качка (атлета) канала Alexei Shredder
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770
Видео ТОП-12 самых крутых УПРАЖНЕНИЙ для натурального качка (атлета) канала Alexei Shredder
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как накачать Мощные Руки / Тренировка рук от Жиробаса / Как накачать бицепс
Как накачать большой бицепс! Секретами делится Jay Hardbody
Денис Семенихин vs Алексей Шредер. Баттл по бегу и жиму лежа в Минске
Накачать бицепс и трицепс? Тренировка рук от чемпиона!
Опасные упражнения: какие лучше избегать? Гусев, Линдовер и др.
Как Накачать Мышцы \ Секреты Чемпиона \ Программа тренировок \ Станислав Линдовер
Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей Югай
Накачать руки - это просто. Михаил Прыгунов.
Накачать грудные мышцы? Легко! Андрей Шмидт
Выжми из своего ЖИМА ЛЁЖА максимум. Техника и советы от Шреддера.
Программа тренировки грудных мышц натурального бодибилдера
ТОП-10 самого необходимого спортивного питания для бодибилдинга без стероидов
БАЗОВАЯ ПРОГРАММА НАТУРАЛЬНОГО АТЛЕТА. МетодиГа на рост мышечной массы
6 самых эффективных упражнений на массу. Других и не нужно
ТОП-12 бесполезных упражнений в тренажерном зале для эктоморфов и новичков
Эта РАСПРОСТРАНЕННАЯ ОШИБКА уничтожает мышечный рост!
Сделай Огромные Плечи! Андрей Шмидт
9 Лайфхаков для Качков или Турникменов
Преврати жирное пузо в пресс.
18 пунктов идеального роста мышц. Бодибилдинг без химии