ТОП-12 бесполезных упражнений в тренажерном зале для эктоморфов и новичков
Затрудняетесь составить базовую программу тренировок "на массу" самостоятельно? Пишите в личку ВК или директ Инстаграм. Есть три платных варианта готовых базовых программ "на массу" для мужчин: 1) 2 тренировки за неделю 2) три тренировки за 9-10 дней 3) 4 тренировки за 12-14 дней (есть одна женская программа)
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770
Видео ТОП-12 бесполезных упражнений в тренажерном зале для эктоморфов и новичков канала Alexei Shredder
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770
Видео ТОП-12 бесполезных упражнений в тренажерном зале для эктоморфов и новичков канала Alexei Shredder
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ТОП-12 самых крутых УПРАЖНЕНИЙ для натурального качка (атлета)
6 самых эффективных упражнений на массу. Других и не нужно
Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей Югай
ТОП-5 ХУДШИХ УПРАЖНЕНИЙ (Прекратите это делать!!)
Невероятные плечи, как их качать - Станислав Линдовер!
Лучшие упражнения для тренировки плеч (дельтовидных мышц). Натуральный бодибилдинг.
ТОП-5 САМЫХ БЕСПОЛЕЗНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения
БАЗОВАЯ ПРОГРАММА НАТУРАЛЬНОГО АТЛЕТА. МетодиГа на рост мышечной массы
Как часто качать мышечные группы? Полный разбор
Программа тренировки грудных мышц натурального бодибилдера
ТОП-25 вредных продуктов, которые не стоит употреблять даже "на массе".
Базовая Программа на рост мышц и силы для натуральных атлетов
Грудные мышцы: ошибки, нюансы, секреты! Линдовер Станислав
2 самые РАБОЧИЕ программы тренировок
Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер Станислав
10 Ошибок В Зале, О Которых Вы Не Знали
ВИКТОР БЛУД VS АЛЕКСЕЙ ШРЕДДЕР! БИТВА ТИТАНОВ! – VORTEX SPORT BATTLE №22
Как ЧАСТО нужно ПОДТЯГИВАТЬСЯ, чтобы добиться максимального результата?