Базовая Программа "эффективного минимума" на рост мышц и силы
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770
Помочь развитию канала: СБЕРБАНК (5469 3800 3501 0809), КИВИ +79855136294, WMZ: Z928142274600, WMR: R240570910656. Купить мою личную программу тренировок на массу (писать в ВК и Инстаграм)
Видео Базовая Программа "эффективного минимума" на рост мышц и силы канала Alexei Shredder
Мой ВК: https://vk.com/id54437770
Помочь развитию канала: СБЕРБАНК (5469 3800 3501 0809), КИВИ +79855136294, WMZ: Z928142274600, WMR: R240570910656. Купить мою личную программу тренировок на массу (писать в ВК и Инстаграм)
Видео Базовая Программа "эффективного минимума" на рост мышц и силы канала Alexei Shredder
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
6 самых эффективных упражнений на массу. Других и не нужно
Как ЧАСТО нужно ПОДТЯГИВАТЬСЯ, чтобы добиться максимального результата?
БАЗОВАЯ ПРОГРАММА НАТУРАЛЬНОГО АТЛЕТА. МетодиГа на рост мышечной массы
С этими тремя ошибками Руки никогда Не Вырастут? Разоблачение
Воскресный Мастер Шреддер: стрим ЗОЖника
Как часто качать мышечные группы? Полный разбор
НА РАВНЫХ LIFE с Дмитрием Клоковым / ДЕНИС ЦЫПЛЕНКОВ
Как накачать большие "банки"на турнике? 3 лучших упражнения.
ТУРНИКИ: как часто нужно тренироваться?
Моя САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОГРАММА на рост мышц и силы. Натуральный бодибилдинг
Я отказался от всех этих упражнений. ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ тебе не нужны
Идиотские ошибки в тренировках или как нельзя качаться внатураху
Как правильно прогрессировать? Тренировка подтягиваний
ТОП УПРАЖНЕНИЙ НА ТУРНИКАХ НА МАССУ
Масса попрёт! Гениальная программа для натурала!
НАКАЧАТЬСЯ БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ: важный тренировочный принцип
Уничтожаем жировые складки! Универсальная схема жиросжигания
ШРЕДДЕР. Подтягивания +65 кг / Блуд, молодость, химия
НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ от "А" до "Я". Натуральный бодибилдинг.
Что произойдёт с мышцами, если чередовать малоповторку и многоповторку?