Как правильно прогрессировать? Тренировка подтягиваний
Купить универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов), программу эффективного минимума для зала (прогресс при сложностях жизни и восстановления), программу ДЛЯ ДОМА без железа, программу для девушек (или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец") - писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770
Видео Как правильно прогрессировать? Тренировка подтягиваний канала Alexei Shredder
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770
Видео Как правильно прогрессировать? Тренировка подтягиваний канала Alexei Shredder
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Парная тренировка. Виталий Угольников и Валерий Парфёнов.
Масса попрёт! Гениальная программа для натурала!
Идиотские ошибки в тренировках или как нельзя качаться внатураху
Как ЧАСТО нужно ПОДТЯГИВАТЬСЯ, чтобы добиться максимального результата?
ТУРНИКИ: как часто нужно тренироваться?
Камеди Клаб «7 марта» Гарик Харламов Марина Федункив
Выходы силой на перекладине: как научиться и увеличить количество?
Что может дрищ? Марафонец VS штанга, брусья, турник, гиря
Брусья - для трицепсов или грудных мышц? Золотой стандарт +50 кг
МАЛЫШ - УЧИТСЯ ПОДНИМАТЬ ГИРИ
С этими тремя ошибками Руки никогда Не Вырастут? Разоблачение
ЗАРУБА - ШРЕДЕР ПРОТИВ ВСЕХ / жим лежа / гири / приседания
ТРЕНИРОВКА НА ТУРНИКАХ НА МАССУ СО СВОИМ ВЕСОМ
Сколько должна длиться Силовая Тренировка? Натуральный подход
ЧТО РАСТЁТ ОТ ПРИСЕДАНИЙ СО ШТАНГОЙ
Подтягивания на раз и Жим Лёжа! Заруба-1. Шред, Груня, Малыш!
Клоков VS Яшанькин. Подготовка к CROSSFIT OPEN 2021 Клоков о кроссфите , штанге и силовых видах
Остановись! Сигналы перетренированности организма
БАЗОВАЯ ПРОГРАММА НАТУРАЛЬНОГО АТЛЕТА. МетодиГа на рост мышечной массы
Рекорды Блуда с первой попытки! Гигантские Гири VS Шреддера