Что произойдёт с мышцами, если чередовать малоповторку и многоповторку?
Купить мою личную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (или программу тренировок с собственным весом тела " Криптонец") - писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770
Видео Что произойдёт с мышцами, если чередовать малоповторку и многоповторку? канала Alexei Shredder
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770
Видео Что произойдёт с мышцами, если чередовать малоповторку и многоповторку? канала Alexei Shredder
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Базовая Программа на рост мышц и силы для натуральных атлетов
Как ЧАСТО нужно ПОДТЯГИВАТЬСЯ, чтобы добиться максимального результата?
Как растут мышцы? 5 на 5, 3 на 8? Какова идеальная схема подходов?
Больше и сильнее с каждым днем #5.Многоповторка или силовая?!
Протрузии и Грыжи. Единственный способ "лечения". Как тренироваться?
МНОГОПОВТОРКА ЛУЧШЕ! Вывод Ученых.
Как не отрастить живот (убрать живот) в 30-45 лет? Комплекс упражнений
Легенды Папы Смита и Ивана Водянова о многоповторке. Разрушение легенд!
Сколько повторений делать? Многоповторка / Большие веса
Подтягивания и вис на максимум: Шреддер vs Саратов
Максимум "золотых" отжиманий на брусьях! Я в шоке
Два главных упражнения на турнике для мощи твоей спины и одна большая ошибка.
Ежедневные тренировки дают ядерный рост мышц!? ДИЧЬ советчиков youtube
Насколько хорошо помогает накачать мышцы ПЕРИОДИЗАЦИЯ?
Воркаутер с большими бицухами против Качка-турникмена: 100 подтягиваний!
Большие веса или много повторений. Научные данные.
Два Сигнала Организма, которые говорят об ошибках в тренировках
ОТ ЧЕГО РАСТУТ МЫШЦЫ? БОЛЬШИЕ ВЕСА ИЛИ МНОГОПОВТОРКА?
Многоповторка почти бесполезна для "натурального" роста мышц