Упражнения с гирей восьмерка и горячие пирожки. Гиревой фитнес и рывок гири (бонус)

РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.

И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)

СМОТРИТЕ ВИДЕО ЦЕЛИКОМ, ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЬ
________________________________________________________________
Из видео вы узнаете:
1. Как выполнять упражнение с гирей "Восьмерка"
2. Как выполнять упражнение с гирей "Горячие пирожки"
3. Какие мышцы работают в данных упражнениях
4. Как дышать во время выполнения этих упражнений
5. Какие нюансы есть у этих упражнений
6. До какого уровня нужно приседать
7. Узнаете еще один вариант рывка гири
8. Узнаете, как объединить эти упражнения в комплекс

Посмотрите выполнение данного комплекса автором

Конечно же, зарядитесь позитивом и мотивацией ;)
________________________________________________________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359
________________________________________________________________
VK: https://vk.com/pro_streetfit
INST: https://www.instagram.com/serge.kashirin
________________________________________________________________
#гиревой_фитнес

Видео Упражнения с гирей восьмерка и горячие пирожки. Гиревой фитнес и рывок гири (бонус) канала Сергей Каширин