Алюся. Жим лежа 90 кг. #17лет #девочка
Просто девочка 17 лет жмет 90 кг
Видео Алюся. Жим лежа 90 кг. #17лет #девочка канала Дмитрий Головинский
Видео Алюся. Жим лежа 90 кг. #17лет #девочка канала Дмитрий Головинский
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Приседальный эксперимент #4. Как нас защищают приседания? Плоскостопие. Вальгус.
Максиминатор тянет #5 - Тяга 150*3*3. Продолжаем улучшать технику
Плечи: лечение и восстановление. Импинджмент. Вращательная манжета
Приседальный эксперимент #5. Продолжаем приседать босиком.
Диль #3. Первые попытки приседать со штангой. Начинающий пауэрлифтер.
Максиминатор тянет #8. Новый личный рекорд, кломед и модификация хвата "в замок"
Плечи: укрепление и профилактика. Базовый курс. Техника.
Техника просто: мост и упор на носки в жиме лежа (пауэрлифтинг)
Максиминатор. Челендж: накачай руки. Увеличиваем бицепс и трицепс
Стрим о травмах: закачка, реабилитация, предотвращение и многое другое
Приседальный эксперимент #6 - Так ли идеален присед? Колени за носки. Тайна пана Артема.
Максиминатор тянет #9 - классика, анализы и обвинители из интернетов
Бицепс #1 - Концентрированный подъем
Программа по подтягиваниям. Начальный уровень - от 1 до 12 раз с собственным весом.
Максиминатор тянет #1. Тяга до колен. Осваиваем сумо.
Максиминатор тянет #10 - финал, тяга 200 и конец проекта.
Как влияет перерыв в занятиях на тренировки? Гипертрофия и сила - влияние растренировки.
Набор мышечной массы - профицит, норма белка, тайминги приема пищи
Гипертрофия разных участков бицепса. Можно ли тренировать часть мышцы отдельно?
Подтягивания. Программа для продвинутых (13-24 повторения на турнике)
Жим лежа 70 килограммов. Реабилитация идет, но чот медленно. Мысли о том, что все тлен...