Релаксация по Джекобсону. Инструкция в реальном времени. Как снизить напряжение в теле
Релаксация по Джекобсону — один из самых действенных и быстро выполнимых методов расслабления. Практикуйте этот метод в течение пяти дней по пять подходов пять раз в день. Так вы сможете существенно снизить напряжение в теле и улучшить эмоциональное состояние. Ведь в теле всё взаимосвязано!
#релаксация #расслабление #стресс
Прослушать книгу «Самопомощь при панических атаках» https://yadi.sk/d/tP6BUkzLM4Vr6Q
Скачать электронную книгу «Самопомощь при панических атаках» https://yadi.sk/i/Zn0OsHuHq9zh7w
Мой Инстаграм https://instagram.com/usolcevpsy
Пройти тестирование на уровень тревожности и депрессии бесплатно https://goo.gl/forms/WISgkSRPUrW42VGt2
Книга «Самопомощь при панических атаках» - это концентрат методов, которые помогут вам снизить тревожность. В этой книге вы узнаете как выйти из панических атак, как нормализовать эмоциональную жизнь, как изменить мышление и восприятие.
Видео Релаксация по Джекобсону. Инструкция в реальном времени. Как снизить напряжение в теле канала Психолог Александр Усольцев
#релаксация #расслабление #стресс
Прослушать книгу «Самопомощь при панических атаках» https://yadi.sk/d/tP6BUkzLM4Vr6Q
Скачать электронную книгу «Самопомощь при панических атаках» https://yadi.sk/i/Zn0OsHuHq9zh7w
Мой Инстаграм https://instagram.com/usolcevpsy
Пройти тестирование на уровень тревожности и депрессии бесплатно https://goo.gl/forms/WISgkSRPUrW42VGt2
Книга «Самопомощь при панических атаках» - это концентрат методов, которые помогут вам снизить тревожность. В этой книге вы узнаете как выйти из панических атак, как нормализовать эмоциональную жизнь, как изменить мышление и восприятие.
Видео Релаксация по Джекобсону. Инструкция в реальном времени. Как снизить напряжение в теле канала Психолог Александр Усольцев
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
15 апреля 2020 г. 12:52:07
00:06:00
Другие видео канала
Релаксация. Заземление. Возврат в настоящееКак расслабить тело. Релаксация по Джекобсону.Психосоматика. Как убрать симптомы тревоги и страхаГормоны счастья. Обзор книги Лоретты БройнингКак справляться со страхом и тревогойКак изменить мышление. Избавление от невроза с помощью РЭПТ. Как менять убежденияТипы тревожных расстройств Запись прямого эфираСтрах смерти. Боюсь заболеть. Как победить постоянный страх?Дыхание по квадрату при панической атакеРелаксация по Джекобсону с музыкальным сопровождением | психотерапевт Александр КузьмичевПрогрессивная релаксация Джекобсона в положении лежа (Шавасана)Релаксация: быстрый способ снять тревожность, панику, стресс! Мышечная релаксация по ЯкобсонуПрогрессивная мышечная релаксация по ДжекобсонуКак расслабиться и успокоиться за 10 секундРелаксация по ДжекобсонуРелаксация с голосом. Аутотренинг для успокоения нервной системыПриветствие от Александра УсольцеваМышечная релаксацияМышечная релаксация по Джекобсону. Вариант с объяснениями (активный).Бесплатный курс гипноза. Занятие 2. Факторы внушаемости и власть гипнотизера. Обучение гипнозу.