Фитбол. Упражнения для ног

Мой блог: https://atmo.by/
Инстаграм: https://www.instagram.com/anastasiya_vidruk/
Страница в ВК: https://vk.com/atmo_by
Сегодня новая тренировка на ноги. В этих упражнениях фитбол использую как сопротивление для придания формы и укрепления внутренней поверхности бедра. А для ягодиц выбрала менее устойчивое положение корпуса. Пробуйте новое видео и делитесь своими ощущениями.

Видео Фитбол. Упражнения для ног канала Анастасия Видрук