МИНИ КЕЙКИ С ПАРМЕЗАНОМ | Кето рецепты

МИНИ КЕЙКИ С ПАРМЕЗАНОМ | Кето рецепты

Подписывайтесь на мой инстаграм, там много полезных статей, на тему кето питания https://instagram.com/ketowithlena

Ингредиенты:
Сливки (30 – 40%) – 120 г
Яйца – 2 шт
Пармезан – 45 г
Ксантановая камедь – 1/2 ч.л
Соль – 1/4 ч.л
Просеять ксантановую камедь.
Выпекать на водяной бане в разогретой до 170° в духовке – 20 минут.

КБЖУ на одну порцию:
(Всего 10 порций)
Углеводы – 0.5 г – 3%
Белки – 3.1 г – 17%
Жиры – 6.7 г – 80%
Калории – 76
#кеторецепты #миникейки #пармезан #чтоприготовить #кетозакуска #сырнаязакуска #быстрыерецепты #пп #низкоуглеводныерецепты

Видео МИНИ КЕЙКИ С ПАРМЕЗАНОМ | Кето рецепты канала Keto with Lena