Масаж сухою щіткою
Літній сезон не за горами, і зараз чудовий час, щоб включити у догляд за тілом масаж сухою щіткою.
-----------------------------
Наші програми тут: http://onlinefitness.tv
Ми у соц. мережах:
https://facebook.com/onlinefitnesstv
http://instagram.com/onlinefitness.tv
Instagram Світлани Бесаги: https://www.instagram.com/fat_burner__
-----------------------------
Розпочинаємо з 1-2 разів на тиждень, а далі можна і більше.
Погладжуючи починайте розтирати ступні, щиколотки, ікри, коліна, піднімаючись знизу вгору. Чергуйте кругові і поздовжні рухи.
Після ніг переходьте до рук, рухаючись від пальців до плечей. Потім — до тіла.
Живіт треба масажувати лише по годинниковій стрілці, щоб не порушити травні процеси. Приділіть особливу увагу проблемним зонам, а також місцям, в яких знаходиться велика кількість біологічно активних точок (на внутрішній частині стегон, під пахвами) — це допоможе позбутися токсинів.
Робити його потрібно перед тим, як збираєтеся відправитися в душ. Потім на тіло наноситься крем, масло чи засіб проти целюліту або розтяжок. Оскільки ви очистили дерму від відмерлих частинок, вона краще підготовлена до поглинання корисних речовин.
Видео Масаж сухою щіткою канала onlinefitnesstv
-----------------------------
Наші програми тут: http://onlinefitness.tv
Ми у соц. мережах:
https://facebook.com/onlinefitnesstv
http://instagram.com/onlinefitness.tv
Instagram Світлани Бесаги: https://www.instagram.com/fat_burner__
-----------------------------
Розпочинаємо з 1-2 разів на тиждень, а далі можна і більше.
Погладжуючи починайте розтирати ступні, щиколотки, ікри, коліна, піднімаючись знизу вгору. Чергуйте кругові і поздовжні рухи.
Після ніг переходьте до рук, рухаючись від пальців до плечей. Потім — до тіла.
Живіт треба масажувати лише по годинниковій стрілці, щоб не порушити травні процеси. Приділіть особливу увагу проблемним зонам, а також місцям, в яких знаходиться велика кількість біологічно активних точок (на внутрішній частині стегон, під пахвами) — це допоможе позбутися токсинів.
Робити його потрібно перед тим, як збираєтеся відправитися в душ. Потім на тіло наноситься крем, масло чи засіб проти целюліту або розтяжок. Оскільки ви очистили дерму від відмерлих частинок, вона краще підготовлена до поглинання корисних речовин.
Видео Масаж сухою щіткою канала onlinefitnesstv
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
СХУДНЕННЯ з акцентом НА НОГИДва упражнения для мобилизации тазобедренных суставовОсвобождение тазобедренных суставовКомплекс для схуднення для всього тілаЯк сісти на повздовжній шпагат4 простих вправи для красивих рук, плечей, грудей4 ЕФЕКТИВНИХ ВПРАВИ НА ВСЕ ТІЛО ДЛЯ КРАСИВИХ ФОРМИзбавляемся от напряжения в шее и плечах с Ириной ИшутинойТренування на все тілоОсвобождение и раскрытие тазобедренных суставов. Екатерина ЦьовхВправи для підтягнутих ніг та пружніх сідниць з резинкоюКомплекс вправ на все тіло. Full Body WorkoutУбираем напряжение с тазобедренных суставов. Катерина ЦьовхКак снять напряжение с икроножных мышц?Вправи для верхньої частини тіла з фітболомВправи на прес з фітболомТренування для красивих ніг та сідниць з фітболомЯк підвищити лібідо у жінок через збалансованість м‘язів?Пилатес для улучшения подвижности тазобедренных суставов. Ирина ИшутинаБоли в пояснице? Проверьте состояние приводящих мышц. Катерина ЦьовхЗамучили боли в пояснице? Проверьте эластичность ног. Екатерина Цьовх