Комплекс вправ на все тіло. Full Body Workout

Тренування на всі групи м'язів в домашніх умовах

Наші онлайн програми ТУТ: http://onlinefitness.tv
Ми у соц. мережах:
https://facebook.com/onlinefitnesstv
http://instagram.com/onlinefitness.tv
Instagram Світлани Бесаги: https://www.instagram.com/fat_burner__

Виконай розминку, обери оптимальну вагу гантелей для себе та включи все тіло в роботу!
Якщо ти тренуєшся давно - зроби 3-4 підходи з перервою 1 хвилина.
В кінці розтягни всі задіяні м’язи!

Приклад стретчінгу: https://www.youtube.com/watch?v=zRwmGnaPjig

Видео Комплекс вправ на все тіло. Full Body Workout канала onlinefitnesstv