Тренування на все тіло
Тренування, яке допоможе вам підкреслити те, що потрібно (сідниці).
І допоможе забрати те, що висить — боки, галіфе (вушка), живіт!
Наші онлайн програми ТУТ: http://onlinefitness.tv
https://facebook.com/onlinefitnesstv
http://instagram.com/onlinefitness.tv
Instagram Світлани Бесаги: https://www.instagram.com/fat_burner__
Наші вправи:
✔️класичне пліє + тяга до підборіддя;
✔️ревеварнс + відведення руки в сторони з гантеллю;
✔️випад в сторону + скручування стоячи;
✔️випад назад + жим гантелі однією рукою.
⠀
Перед тренуванням зробіть свою улюблену розминку, підходів 2-4, в кінці розтяжку усіх задіяних м’язів.
Видео Тренування на все тіло канала onlinefitnesstv
І допоможе забрати те, що висить — боки, галіфе (вушка), живіт!
Наші онлайн програми ТУТ: http://onlinefitness.tv
https://facebook.com/onlinefitnesstv
http://instagram.com/onlinefitness.tv
Instagram Світлани Бесаги: https://www.instagram.com/fat_burner__
Наші вправи:
✔️класичне пліє + тяга до підборіддя;
✔️ревеварнс + відведення руки в сторони з гантеллю;
✔️випад в сторону + скручування стоячи;
✔️випад назад + жим гантелі однією рукою.
⠀
Перед тренуванням зробіть свою улюблену розминку, підходів 2-4, в кінці розтяжку усіх задіяних м’язів.
Видео Тренування на все тіло канала onlinefitnesstv
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Плоский живіт і тонка талія за 5 хв на день!Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport10 MIN FULL BODY WORKOUT. Тренування на все тіло з Леною МандзюкВправи для хребта. Як позбутися сутулості?Упражнения при сколиозе. Екатерина ЦьовхТренування для пресуЯк правильно виконувати вправу бурпі?Стретчінг після тренуваньКомплекс для схуднення для всього тіла4 простих вправи для красивих рук, плечей, грудейРанковий комплекс для схуднення від Софії МазуренкоТренировка по системе Табата: Уровень 1Тренування на всі групи м'язів в домашніх умовахУпражнения от сутулости. С чего начать? Катерина ЦьовхІнтервальне тренування для спалення жируТренування на все тіло | Схуднення вдома з Оленою МандзюкВправи для сильних рук, плечей, грудних м'язів і м'язів пресуТабата на всі групи м’язів. Коротке жироспалююче тренуванняСжечь 300 калорий за 30 минут. Кардио тренировка дома. Онлайн фитнес студия