10 MIN FULL BODY WORKOUT. Тренування на все тіло з Леною Мандзюк
10 MIN FULL BODY WORKOUT
Гаряче тренування на все тіло, яке не потребує додаткового обладнання і ви можете виконувати його вдома ☺️
⠀
важливо, що тренування підходить всім здоровим людям, які не мають протипоказів до занять спортом
⠀
не забудьте виконати розминку та згодом вмикнуте плей, обіцяю буде гаряче і ви відчуєте, як кожен м’яз вашого тіла працює ☺️
⠀
під час тренування не забувайте пити воду, декілька ковтків між підходами буде достатньо ❤️
⠀
я у інших соц. мережах:
https://www.instagram.com/elena_mandziuk/
https://www.instagram.com/dreamfit_you/
Видео 10 MIN FULL BODY WORKOUT. Тренування на все тіло з Леною Мандзюк канала Olena Mandziuk
Гаряче тренування на все тіло, яке не потребує додаткового обладнання і ви можете виконувати його вдома ☺️
⠀
важливо, що тренування підходить всім здоровим людям, які не мають протипоказів до занять спортом
⠀
не забудьте виконати розминку та згодом вмикнуте плей, обіцяю буде гаряче і ви відчуєте, як кожен м’яз вашого тіла працює ☺️
⠀
під час тренування не забувайте пити воду, декілька ковтків між підходами буде достатньо ❤️
⠀
я у інших соц. мережах:
https://www.instagram.com/elena_mandziuk/
https://www.instagram.com/dreamfit_you/
Видео 10 MIN FULL BODY WORKOUT. Тренування на все тіло з Леною Мандзюк канала Olena Mandziuk
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
лагідне тренування для пресу / зміцнити кор за 10 хвилин / тренування вдома
Тренування для рельєфного пресу від Лени Мандзюк | 8 min strong core wokout
Тренування для рук, пресу та міцної спини ӏ тренування вдома без інвентарю
17MIN killer tabata level: beginner | гаряча табата на все тіло з Оленою Мандзюк, рівень:початківець
Dua Lipa - Don't start now | full body dance workout | Тренування на все тіло з Леною Мандзюк
Антицелюлітна зарядка з Лєною Мандзюк
Ранкова зарядка з Оленою Мандзюк | комплекс вправ в домашніх умовах | тренування та фітнес вдома
Відновлення після пологів / перше тренування / живіт, ніжки, руки, спина
Гаряче табата тренування | Ефективне схуднення з Оленою Мандзюк
Тренування на апетитні сіднички від Лени Мандзюк | 10 min hot booty workout
6 MIN workout з Леною Мандзюк. Тренування на руки, гарні груди та міцну спину.
12 min workout з Леною Мандзюк | Тренування для розгону лімфи
Антицелюлітне тренування / лімфодренажна руханка / зменшує набряки та целюліт
Кардіо розминка з Леною Мандзюк | 10 MIN CARDIO WARM-UP
15 MIN strong core workout | тренування на прес вдома
Тренування для миттєвої підтяжки сідниць | booty тренування від Олени Мандзюк | ліфтинг сідниць
7 MIN NO-GYM WORKOUT дієві вправи на сідниці та ноги з Леною Мандзюк
Тренування для ніг / внутрішня частина стегна / пружні сідниці
8 MIN тренування з Леною Мандзюк на все тіло, гарний прес, круглі сідниці, міцні руки та спина.
10 MIN BOOTY BUILDING WORKOUT | БУДУЄМО СІДНИЧКИ ВДОМА | Лена Мандзюк