Тренування на все тіло | Схуднення вдома з Оленою Мандзюк
Вмикай і ми разом пропрацюємо кожен твій м’яз 🔥
Прес, сіднички, руки, спина, ніжки — у цьому тренуванні працює все і ти це відчуєш! Без додаткового обладення, лише ти, я та шалена мотивація створити тіло мрії 😍
❗️тренування підходить лише для здорових людей, без заборон до занять спортом.
Під час тренування не забувайте пити воду, декілька ковтків між підходами буде достатньо.
Відчула, як працює твоє тіло? Не забудь подякувати мені лайком 👍🏻 та підписатися на цей канал Elena Madziuk.
мій інстаграм
https://www.instagram.com/elena_mandz...
здоровий блог у телеграмі
https://t.me/dreamfit_you
схудення та мотивація
https://www.instagram.com/dreamfit_you/
Видео Тренування на все тіло | Схуднення вдома з Оленою Мандзюк канала Olena Mandziuk
Прес, сіднички, руки, спина, ніжки — у цьому тренуванні працює все і ти це відчуєш! Без додаткового обладення, лише ти, я та шалена мотивація створити тіло мрії 😍
❗️тренування підходить лише для здорових людей, без заборон до занять спортом.
Під час тренування не забувайте пити воду, декілька ковтків між підходами буде достатньо.
Відчула, як працює твоє тіло? Не забудь подякувати мені лайком 👍🏻 та підписатися на цей канал Elena Madziuk.
мій інстаграм
https://www.instagram.com/elena_mandz...
здоровий блог у телеграмі
https://t.me/dreamfit_you
схудення та мотивація
https://www.instagram.com/dreamfit_you/
Видео Тренування на все тіло | Схуднення вдома з Оленою Мандзюк канала Olena Mandziuk
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
лагідне тренування для пресу / зміцнити кор за 10 хвилин / тренування вдома
Кардіо тренування / максимальне схуднення вдома
Антицелюлітне тренування / лімфодренажна руханка / зменшує набряки та целюліт
Тренування для рук, пресу та міцної спини ӏ тренування вдома без інвентарю
Тренування вдома на сіднички та прес | 20 MIN HOT ABS & BOOTY WORKOUT
Тренування для схуднення | інтенсивне тренування вдома | 20 MIN intensive loosing weight workout
15 MIN strong core workout | тренування на прес вдома
15 MIN booty-pump & slim legs workout | тренування для округлення сідниць та струнких ніжок
18 MIN ABS Workout level: medium | тренування на прес | тренування з Оленою Мандзюк
17MIN killer tabata level: beginner | гаряча табата на все тіло з Оленою Мандзюк, рівень:початківець
Тренування для миттєвої підтяжки сідниць | booty тренування від Олени Мандзюк | ліфтинг сідниць
Табата для міцного пресу. Тренування вдома. Home abs workout
Ранкова зарядка з Оленою Мандзюк | комплекс вправ в домашніх умовах | тренування та фітнес вдома
Гаряче табата тренування | Ефективне схуднення з Оленою Мандзюк
Тренування для рельєфного пресу від Лени Мандзюк | 8 min strong core wokout
Тренування на апетитні сіднички від Лени Мандзюк | 10 min hot booty workout
Позбавляємося від целюліту за 3 хв | Сухий масаж з Леною Мандзюк
Кардіо тренування для ефективного схуднення з Леною Мандзюк | 12 min hot cardio workout
12 min workout з Леною Мандзюк | Тренування для розгону лімфи
Лінива зарядка в ліжку з Лєною Мандзюк 🥰
7 min total ABS workout 🔥 Тренування для міцного животику з Леною Мандзюк