Убираем напряжение с тазобедренных суставов. Катерина Цьовх

Освобождаем тазобедренные суставы от напряжения, от дискомфорта, от болевых ощущений, улучшаем подвижность вместе с Катериной Цьовх.

Оказывается, чтобы увеличить амплитуду движения сустава, не нужно ничего тянуть и разрывать. Скорее наоборот — нужно расслабить ткани, убрать лишнее напряжение. Здесь на помощь приходят малоамплитудные и осознанные движения. Так как только такие движения способны переобучить нервную систему, снять спазм с поверхностной мускулатуры, вернуть правильную биомеханику сустава.

Всем здоровых тазобедренных суставов!
—————
Наши онлайн программы тут: https://onlinefitness.tv
Instagram: https://instagram.com/onlinefitness.tv

Instagram Катерини Цьовх: https://Instagram.com/q_of_pain
——————

Видео Убираем напряжение с тазобедренных суставов. Катерина Цьовх канала onlinefitnesstv