Пилатес для улучшения подвижности тазобедренных суставов. Ирина Ишутина

Пилатес для улучшения подвижности тазобедренных суставов. Ирина Ишутина

Недостаточная подвижность тазобедренных суставов является одной из частых причин боли в спине. Так как при любом движении (ходьба, наклоны) спина будет выступать в роли компенсатора.
Например, не можем до конца разогнуть тазобедренный, поясница сделает это вместо него. Ответ очевиден — обеспечив свободу движения в тазобедренных суставах — мы обезопасим свою поясницу.
Давайте займёмся этим прямо сейчас вместе с прекрасной Ириной Ишутиной.
————
Все наши комплексы здесь: https://onlinefitness.tv
Наши соц. сети:
https://facebook.com/onlinefitnesstv
https://instagram.com/onlinefitness.tv

Видео Пилатес для улучшения подвижности тазобедренных суставов. Ирина Ишутина канала onlinefitnesstv