5 упражнений для улучшения подвижности тазобедренных суставов
★ "Миофасциальный релиз с элементами стрейчинга" онлайн-курс со скидкой 60%
► https://anatomystudy.ru/miofascialnyj-reliz-s-ehlementami-stretchinga?video
5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ
⠀
Упражнения для подвижности тазобедренных суставов, которые вы можете выполнять дома.
⠀
Александра показывает - вы делаете.
⠀
Есть вопросы - пишите в комментариях
⠀
ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ
⠀
❤️Ставьте лайк
🔰Сохраните, чтобы не потерять
🙏Напишите пару приятных слов
★ ПОДПИШИТЕСЬ НА INSTAGRAM ➔ https://www.instagram.com/alextrenersemenov/
★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ https://www.youtube.com/channel/UCtaUqrJsDfi9opJP65IffiQ
★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
https://www.instagram.com/alextrenersemenov/
https://vk.com/alextrenersemenov
https://ok.ru/profile/579694685163
https://www.facebook.com/alextrenersemenov/
★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА
https://anatomystudy.ru/y/1d15615
★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО:
1. Упражнения для трицепса. Как менять нагрузку на разные головки?
https://www.youtube.com/watch?v=yv4HHqx4J_o
2. Как растянуть подвздошно-поясничную мышцу
https://www.youtube.com/watch?v=nfaxlKEZbgk
3. Как накачать ягодицы? Прожимать мышцы или нет? Тренировка с миографом
https://www.youtube.com/watch?v=ZUZXI0BrMFA&t=7s
4. Тазовое дно упражнения. Как мышцы напрягаются в разных упражнениях. Часть 1
https://www.youtube.com/watch?v=0xXoWf8bHBo
5. Упражнения пилатес для начинающих. Наталья Година
https://www.youtube.com/watch?v=z8RiakzErZQ&t=106s
⠀
С уважением,
Александр Семёнов
Основатель фитнес-клуба "АНАТОМИЯ"
хештеги: #фитнесдома #тренер #тренировки #тазобедренныйсустав #александрсеменов
Видео 5 упражнений для улучшения подвижности тазобедренных суставов канала Александр Семенов
► https://anatomystudy.ru/miofascialnyj-reliz-s-ehlementami-stretchinga?video
5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ
⠀
Упражнения для подвижности тазобедренных суставов, которые вы можете выполнять дома.
⠀
Александра показывает - вы делаете.
⠀
Есть вопросы - пишите в комментариях
⠀
ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ
⠀
❤️Ставьте лайк
🔰Сохраните, чтобы не потерять
🙏Напишите пару приятных слов
★ ПОДПИШИТЕСЬ НА INSTAGRAM ➔ https://www.instagram.com/alextrenersemenov/
★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ https://www.youtube.com/channel/UCtaUqrJsDfi9opJP65IffiQ
★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
https://www.instagram.com/alextrenersemenov/
https://vk.com/alextrenersemenov
https://ok.ru/profile/579694685163
https://www.facebook.com/alextrenersemenov/
★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА
https://anatomystudy.ru/y/1d15615
★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО:
1. Упражнения для трицепса. Как менять нагрузку на разные головки?
https://www.youtube.com/watch?v=yv4HHqx4J_o
2. Как растянуть подвздошно-поясничную мышцу
https://www.youtube.com/watch?v=nfaxlKEZbgk
3. Как накачать ягодицы? Прожимать мышцы или нет? Тренировка с миографом
https://www.youtube.com/watch?v=ZUZXI0BrMFA&t=7s
4. Тазовое дно упражнения. Как мышцы напрягаются в разных упражнениях. Часть 1
https://www.youtube.com/watch?v=0xXoWf8bHBo
5. Упражнения пилатес для начинающих. Наталья Година
https://www.youtube.com/watch?v=z8RiakzErZQ&t=106s
⠀
С уважением,
Александр Семёнов
Основатель фитнес-клуба "АНАТОМИЯ"
хештеги: #фитнесдома #тренер #тренировки #тазобедренныйсустав #александрсеменов
Видео 5 упражнений для улучшения подвижности тазобедренных суставов канала Александр Семенов
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Тазобедренный сустав. Убираем ограничения | Разбор УпражненийБоль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе.Средняя ягодичная. Комплекс при боли в крестце или ягодице | Разбор УпражненийПростой самомассаж и растяжка для здоровья тазобедренного сустава | Доктор ДемченкоЩелчки и хруст в тазобедренном суставе | Доктор ДемченкоТоп-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некрозаЧто делать если болит тазобедренный сустав? Данил Сафронов. Клиника "ALEF"Простые упражнения для ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ / Поддерживаем здоровую подвижность ТБСУпражнения для улучшения подвижности тазобедренных суставовУпражнения для позвоночника. Помоги себе сам5 упражнений для тазобедренного сустава. Что делать если болит тазобедренный сустав?5 упражнений для подвижности тазобедренного суставаБолит тазобедренный сустав? Делайте эти упражнения🔥 ЛФК при артрозеПочему важно правильно ходить? | Доктор Демченко#4 Экспресс-тренировка на развитие мобильности тазобедренных суставовУкрепление ягодиц и тазобедренных суставов решит множество проблем УПРАЖНЕНИЯРаскрытие тазобедренных суставов / Растяжка ногЛечение коксартроза тазобедренного сустава без операции дома (артроз тазобедренного сустава)Раскрытие тазобедренных суставов | ТОП 3 упражнений для улучшения подвижности тбс