Здоровье бегуна. Что для этого нужно

Подписаться goo.gl/3B1QLV
Какие микро и макроэлементы необходимы в первую очередь бегуну? Какие антиоксиданты являются основными для любителей бега, как они работают и что происходит в организме при их дефиците. На сколько важно принимать БАДы при умеренной физической нагрузке? Кому и в какой момент необходимо задуматься о дополнительном приеме препаратов. В каких продуктах содержится больше всего полезных элементов. И многое другое в этом видео.
https://youtu.be/OFAfRRZBjLE

СТОИТ ЛИ ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ И «ВИТАМИНОПОДОБНЫЕ ВЕЩЕСТВА» ЛЮБИТЕЛЯМ
http://velobeg.com/2019/10/30/stoit-li-prinimat-vitaminy-i-vitaminopodobnye-veshhestva-ljubiteljam/

Питание бегуна. Что есть бегуну до и после пробежки
https://youtu.be/1lL-_LAiGTE

Растяжка после бега. Оптимальный комплекс упражнений
https://youtu.be/q3C1B6aKpsM

Видео Здоровье бегуна. Что для этого нужно канала Спорт.Еда.и Ерунда