Подсобные упражнения для бегуна - Базовый период
Подсобные упражнения в беге нужны для того, чтобы подготовить специальные элементы для будущих интенсивных работ. Это позволит избежать травм и быть готовым к предстоящим нагрузкам. Упражнения делаются в основной и переходный период и не заменяют развитие базовых качеств.
Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com
Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog
Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки
Партнер канала: https://www.st-peterbike.ru/contacts/ – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog
Видео Подсобные упражнения для бегуна - Базовый период канала Promanblog
Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com
Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog
Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки
Партнер канала: https://www.st-peterbike.ru/contacts/ – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog
Видео Подсобные упражнения для бегуна - Базовый период канала Promanblog
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Топ 5 ошибок начинающего бегуна / физкультурника - Личный опытБеговое упражнение для укрепления колен и мышц бедра - СБУ2 хорошие КНИГИ по Технике Бега - Анатомия бега, Биомеханика бегаКогда делать главный беговой старт - Как любителям распланировать соревнованияСБУ: Бег на прямых ногах - Развитие техники бегаПериодизация в беге - От базовых тренировок к основным - Развитие в бегеКак начать заниматься спортом - Организация тренировок - Система подготовкиУлучшаем качество сна - 6 приемов, чтобы лучше высыпатьсяЧто включает в себя тренировка - Как рационально распределить упражненияПрокатки (ускорения) - Для чего они бегунам? - Развитие техники бега и увеличение скоростиУкрепление суставов для бегуна - Подсобные упражнения - Делаем вместе70 Упражнений На Мышцы Корпуса - Прокачка Пресса и Спины - База БегунаБеговые мышцы: четырехглавая - Функции, развитие, расслаблениеПочему результаты стоят на месте - Периодизация: ключ к эффективным тренировкам3 Принципа: Как почувствовать организм на тренировке - Бег и физкультура без травмТрансформация подтягиваний с 0 до 13 - Как мы это сделали? 3 ШАГАПочему НЕЛЬЗЯ ломать (резко изменять) свою технику бега5 причин ТРАВМ в беге - Работа на результат, интенсив без базы, эмоции6 признаков ПЛОХОЙ тренировки - Как тренироваться легко и эффективноОдна ошибка по разным причинам - Техника бега: последовательность исправленияБоль во время бега / получил травму? - Что делать?