世界最健康比薩Pizza, 柏格醫生親自教生酮Pizza.

全球最健康的生酮披薩,柏格醫生教你做Pizza.
你畢竟不必放棄披薩，試試我這個世界上最健康的披薩食譜吧！
時間標記：
0：00 世界上最健康的比薩餅
0：47 秘密在披薩外皮
1：00 世界上最健康的比薩配料
1：37 如何把所有放在一起

在這段視頻中，我要向您展示如何製作世界上最健康的比薩餅。
世界上最健康的比薩餅的關鍵是外皮。
以下是如何在家自製世界上最健康的比薩餅成分：
• 2 杯細磨花椰菜
• 2 杯Mozzarella 乾乳酪
• 2個雞蛋
• 番茄醬
•配料（我喜歡蘑菇、新鮮番茄和新鮮羅勒（九層塔））

披薩烹調方法：
1. 預熱烤箱至 450°F
2. 細磨花椰菜並去除大塊
3. 混合花椰菜、 乾奶酪和2個雞蛋，攪拌混合
4. 在羊皮紙上攤開花椰菜混合物，壓平.
5. 在 450°F 烘烤 15 分鐘
6. 添加番茄醬、乳酪和配料
7. 烘烤，直到乳酪全部融化.

健康生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo

柏格醫生簡介：
柏格醫生現年55歲，是脊椎醫生，專門研究健康生酮和間歇性斷食。 他是暢銷書《健康生酮飲食》的作者，也是Dr. Berg’s Nutritionals營養品總監。 他不再執業，而是專注於社交媒體教育健康知識。

柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/

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免責聲明：
艾瑞克 柏格（Eric Berg）於1988年從帕爾默脊骨神經外科學院（Palmer College of Chiropractic）獲得脊骨醫學醫生學位。 就自己而言，僅指他的學歷，柏格醫生是弗吉尼亞州、加州和路易斯安那州的持牌脊椎醫生，但他在任何州都不再從事脊椎治療，也沒有醫治患者。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治愈、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和您之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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