更年期1,荷爾蒙變化,8症狀,自然營養.柏格醫生(Dr berg)

..什麼是更年期，你能做些什麼來説明它？如果你正在接近更年期，或你是更年期，可能有一些狀況，是今天所要介紹的
柏格醫生dr berg 講解更年期的真正內容、症狀、以及營養補充
時間 ：
0：04 更年期是什麼
0：26 更年期癥狀
0：42 黃體素 (Progesterone)
1：48 腎上腺 adrenals
3：24 自然的營養補充法

什麼是更年期？ 是一個女人的卵用完，51歲左右，再也沒有卵，不再有月經或懷孕。

更年期8症狀：
1. 熱潮紅
2. 陰道乾燥
3. 陰道萎縮
4. 情緒變化
5. 體重增加
6. 喪失性慾
7. 骨質流失、骨質疏鬆
8. 萎縮Atrophy

更年期的實際情況是，荷爾蒙正在發生變化。
涉及三種激素：雌激素、睾丸激素和黃體酮。更年期，這些激素，特別是黃體酮下降。黃體酮與雌激素一起作用，它對抗雌激素。

黃體酮巨大下降、導致雌激素比例過高，即使雌激素也下降了。黃體酮使雌激素看起來更高， 因黃體酮巨幅下降。黃體酮下降確實是更年期發生的許多問題的幕後黑手。

腎上腺素取代了卵巢。腎上腺素也會分泌雌激素，睾酮和黃體酮。但是，如果腎上腺薄弱，進入更年期，腎上腺不能適當備份卵巢， 會出現激素的問題。
實際上，上述更年期癥狀，不是正常會發生的。更年期的症狀是因腎上腺比較弱，症狀會很明顯。
進入更年期之前，補強腎上腺素、並盡量保持低壓力，是很重要的。

調整三種激素：雌激素、睾丸激素和黃體酮：
1. 吃十字花科蔬菜
2. 吃海帶
3. DIM (十字花科蔬菜的萃取物）（產品名稱：雌激素平衡ＤＩＭ）

更年期症狀的自然療法：
1. 補強腎上腺 （the adrenals）
2. 不吃低脂肪飲食
3. 對抗高皮質醇 high cortisol，減低壓力
4. 增加黃體酮( progesterone)用野生山藥膏(wild yam cream)
5. 補充天然維生素E（選天然生育酚混合(tocopherols mixed)，含生育三烯酚(tocotrienols)）

（英文）柏格醫生視頻：
The MOST Important Action for Adrenal Fatigue：
https://www.youtube.com/watch?v=FQ_e0iS0lhQ

柏格醫生商店(英文)： http://www.drberg.com/blog
Dr. Berg’s Adrenal Support: http://bit.ly/31fUFK6​
Dr. Berg’s Cruciferous: http://bit.ly/37PXF2x​
Dr. Berg’s Sea Kelp: http://bit.ly/2Uk49CW​
Dr. Berg’s Estrogen Balance with DIM: http://bit.ly/36LipH7

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生： http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio

免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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