產後做什麼運動瘦最快？月子期間也能做的4個產後運動！Stay Fit with Mi #shorts

有不少產後媽媽會問我能做什麼運動才能瘦快一點？

其實產後運動真的不能急，先把重點擺在恢復核心的連結，先把身體的感覺找回來，日後在活動、運動的時候才能練對位置，不易造成脂肪囤積在局部部位。

下支影片想來回覆一些關於產後的問與答，有問題也都可以在這邊留言讓我知道喔！

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產後做什麼運動瘦最快？月子期間也能做的產後運動
https://youtu.be/iXUy1RWv26c

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