Podcast｜EP11：什麼是愛自己？如何愛自己？愛自己的冥想引導

睽違9個月，我的Podcast節目終於重新開張了！
一開始錄的時候還蠻緊張的，因為太久沒錄了居然有點害羞☺️
一度很想打開直播想說大家陪我一起錄應該會比較自然，
後來決定灌一杯白酒放鬆一點再開錄😆

這集重新開張的節目內容，是大家敲碗很久的冥想引導！
這次的引導內容是關於 — 愛自己，也集結了很多人的問題，
一一在節目中回覆並分享我的看法。

這集的內容有：
- 什麼是愛自己？愛自己的定義是什麼？愛自己是什麼感覺？
- 愛自己要先了解自己嗎？
- 愛自己/愛家人或他人，該怎麼取捨？
- 要如何愛自己呢？

節目後半段也會做「愛自己」的冥想引導，
帶領大家體會真正愛自己的感動。

希望你在難過、悲傷、孤單的時候，
都可以打開來邊聽邊冥想療癒自己❤️
冥想引導的部分在 26:42 的地方，
第二次聽可以直接從那裡開始唷😊

也可以在其他平台收聽 Walk with Mi 陪我散步-第11集：
🎧 Apple Podcast｜https://pse.is/3pznhx
🎧 Spotify｜https://pse.is/3r7p4a

如果你有任何想法、建議想要回饋給我，歡迎留言讓我知道☺️
讓我更有動力繼續分享下去❤️🙏

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