Маргарита и Никита Бойко - Вкусный и полезный рецепт - "Кальмары с начинкой".

Продукты предоставлены:

http://gseafood.ru
Instagram:@mr.gsf

Instagram:
margarita__boyko
Vkontakte:
https://vk.com/margarita__boyko
Facebook:
https://m.facebook.com/boykomargo

"Кальмары с начинкой".

Ингредиенты:
Очищенные тушки кальмаров
Креветки
Яйца
Помидорки черри
Авокадо
Зеленый горошек (заморозка)
Чеснок
Оливковое масло
Соль
Перец

Рецепт:
В кипящую подсоленную воду опускаем тушки кальмара буквально на 10 секунд,вынимаем,остужаем.
На раскаленой сковороде обжариваем предварительно очищенные креветки вместе с мелко нарубленным чесноком.
Яйца отвариваем вкрутую (7-10 минут).
Нарезаем их кубиками.
Горошек обжариваем на сухой сковороде не размораживая.
Помидорки режем.
Авокадо разрезаем пополам,удаляем косточку и ложечкой вычищаем мякоть.

Смешиваем начинку (креветки,яйца,зеленый горошек,помидорки,авокадо)
Солим и перчим,заправляем оливковым маслом.
Далее начиняем тушки кальмаров нашей начинкой.
Выкладываем на тарелки или же в контейнеры.
Приятного аппетита!

Видео Маргарита и Никита Бойко - Вкусный и полезный рецепт - "Кальмары с начинкой". канала Boyko Fitness Family