Оптимальная подготовка бегунов-любителей

Спортивное питание: https://sport-marafon.ru/catalog/sportivnoe-pitanie/

Работу и домашний быт зачастую сложно совмещать с беговыми тренировками. Артём Куфтырёв подсказал, как найти решение. На лекции мы узнали: как распределять нагрузку для поддержания стабильного спортивного здоровья и как стимулировать рост результата в условиях и возможностях «скомканного» любительского спорта.

О спикере:
Артём Куфтырёв - мастер спорта по лёгкой атлетике, марафонец с рекордом в 2:16.08. Многократный победитель и призёр забегов по асфальту и грунту. Основатель и тренер Школы бега Instarun во Владимире.

#бег #подготовка #лекция

Видео Оптимальная подготовка бегунов-любителей канала Спорт-Марафон