Сгибание рук с гантелями на бицепс. Упражнения с гантелями. Укрепляем двуглавую мышцу плеча-бицепс!

Фитнес Марафон Алексея Динулова: http://leaderfit.ru/wpm-category/fitnes-marafon
Фитнес Школа Онлайн: http://leaderfit.ru/wpm/start
Тренировки по Фитнесу в Сергиевом Посаде: http://www.atletov.ru/uslugi
Индивидуальная Программа Тренировок: http://www.atletov.ru/programma-trenirovok

Подпишитесь на мой канал, и получайте новые видео обзоры первыми!

Учимся выполнять сгибание рук с гантелями на бицепс, стоя. Обращаем внимание на исходное положение тела. На чем стоит сконцентрировать внимание, при подъеме гантелей на бицепс?

Следите за положение своих ног, обращайте внимание на положение корпуса и головы. Смотрите за локтями, за движением рук, как вверх, так и вниз, за дыханием. Об этих и других моментах подробно рассказано в видео уроке упражнения с гантелями – подъем на бицепс, стоя с гантелями.

http://www.atletov.ru/ - Видео фитнес блог Алексея Динулова

http://leaderfit.ru/ - Фитнес Марафон Алексея Динулова, видео уроки по фитнесу, тренировки в любой точки мира. Снижение веса за счет жира, укрепление мышечного корсета, общая физическая подготовка и оздоровление.

http://leaderfit.ru/wpm-category/domashnie-video-uroki-fitnesa - Лучшие Домашние Видео Уроки Фитнеса и Тренировочные Программы

Ставьте лайк, если видео понравилось.

Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями!

Добавить в друзья, задать вопрос и подписаться в социальных сетях:

Вконтакте: https://vk.com/dinulov

Фейсбук: https://www.facebook.com/dinulov.alex

Инстаграм: https://www.instagram.com/atletov.ru/

Видео Сгибание рук с гантелями на бицепс. Упражнения с гантелями. Укрепляем двуглавую мышцу плеча-бицепс! канала Алексей Динулов